■パズルを楽しんで、認知症対策も！

頭を使う機会の減少は認知症の第一歩。
『朝日脳活マガジン　ハレやか』は楽しみながら脳をフル回転させるパズルをたっぷり２カ月分お届けします。
健康をサポートする特集記事や、総額10万円の懸賞付きぬり絵も掲載。
著名人に聞いた「元気の秘訣」も大人気です。
 

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☆読者の声

• いろんな問題があって字も大きく、本屋さんで見てすぐ買いたいと思いました（71才　女性）
• パズルの種類が多く飽きません。やってみると普段気づかない知覚の衰えに驚きます（68才　男性）
• 朝食後に２ページ、ハレやかのパズルに取り組むのが毎日の楽しみです（88才　女性）
• 書店に並んだ脳活パズルの中でも魅力的。漢字、数字、迷路、ぬり絵と種類が多く、夢中になります（89才　男性）

 

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巻頭付録

今回のこてしらべ
ハレやか通信応募
 

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「私の元気の秘訣」

泉ピン子さん
忘れるのは老人の特権！　いやなことも忘れられるから生きていける
 

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齋藤孝先生の特別講義！

 
60代からの
“知力”“心の元気”の向上法
 
今までのイメージは通用しない
令和の時代「老い」が変わった！

 
知力を高めるには「ゆるめる」ことが必要！
先生も実践のエクササイズ「齋藤体操」

• 【脱力ジャンプ】
• 【腰かけ肩甲骨エクササイズ】
• 【立つ肩甲骨エクササイズ】

 

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巻末折込み

切り離せる！パズル解答
文字解答
図版解答
 

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『ハレやか』から生まれた

脳を元気にする本
 

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賞金総額10万円

ぬり絵コンテスト付き！
和の伝統を彩る
花・鳥・蝶の花札ぬり絵

• 10万円ぬり絵コンテスト課題／応募方法
• 2月号の結果発表

 

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脳が若返る！ 健康になる！
ハレやか特製 60日間脳活パズル

家でできる脳の活性化を毎日の習慣に！
脳活パズル活用法
 

わき目もふらずに集中して、解いてリラックス
パズルで感じる緊張と緩和が脳に刺激を与える！

 

• 四字熟語ナンプレ
  
• ナンバースケルトン
  
• 漢字の大合唱
  
• お金の計算
  
• ピースをはめて完成！
  
• 余るのはどれ？
  
• アルファベットつなぎ
  
• イラスト間違い探し
  
• イラスト・漢字の点つなぎ
  
• 語彙力穴埋め
  
• 間抜け？な漢字
  
• ぐるぐる文章
  
• 天秤パズル
  
• 文章の穴埋め
  
• 足して１００パズル
  
• 同じ数字に同じ文字
  
• かな数字・まぜこぜ計算
  
• 時間の足し算・引き算
  
• 基本のナンプレ・ナンプレ６
  
• 暗記してすぐ解答
  
• 二桁ひらがな計算
  
• 問われた文字を見つけよう
  
• ＋と－の入れ替え計算