朝日脳活マガジン ハレやか
2020年10月号
付録連動企画
私の元気の秘訣 特別版
72歳の現役医師 鎌田先生が語る
「僕が認知症にならないために毎日やっていること」
鎌田先生が実践!
脳と体を元気にする日課とは?
先生が積極的に食べている
脳と体を元気にする食材
健康の基本
運動は無理なく日常生活に組み込んで
日頃の生活習慣をちょっと見直すだけで
最高の「脳トレ」に
巻末特別付録
本誌特集連動付録
保存版 写真を見ながら実践!
鎌田先生おすすめの
脳と体に効く運動
『ハレやか』から生まれた
脳を元気にする本
扇、風鈴、水風船
自分好みに夏を彩るぬり絵
10万円 ぬり絵コンテスト
- 課題/応募方法
- 6月号の結果発表
脳が若返る! 健康になる!
ハレやか特製 60日間脳活パズル
脳の活性化を生活習慣に!
脳活パズル活用法
時間を忘れて集中できる、ストレス知らずの豊富なパズル
- 漢字の並びを熟考する 三字熟語の共通一字
- 一味違った計算で集中力アップ +とーの入れ替え計算
- 何度も試して集中力を高める 線でつないで言葉づくり
- 飽きずに試行錯誤する訓練に アルファベットつなぎ
- フルに計算力を活用 虫食い算
- 熟考して集中力を高める アナグラムヒントクロス
- イメージ力で漢字の形を頭に再現 復元熟語
- 根気と計算力を高める 足し算ピラミッド
- 試行錯誤で漢字を見つける 漢字の大合唱
- 脳のイメージ力をアップ 漢字反転パズル
- ヒントを頼りに思い出す 三字熟語しりとり
- 発想力と知識の2つに活 2文字漢字クロス
- つづりをしっかり確認 知ってるはずの英単語
- 模様の中から漢字を見つける 四字熟語の宝島
- 暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算
- 一点に集中する力をつける 重複文字探し
- 何度も試して答えを探す 足して100パズル
- 一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算
- パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し
- 定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ
- 記憶力と計算力をパワーアップ かな数字・まぜこぜ計算
- 忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ
- 覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答
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